Shaolin Kung Fu

rdf:langString Сёриндзи-кэмпо

rdf:langString Шаолинь цюань

rdf:langString Шаолиньское ушу, Шаолиньцюань (полное название — «Шаолинь-Сы Цюань-Фа») — это традиционное название искусства рукопашного боя и способов владения оружием, зародившихся или развивавшихся в буддийском монастыре Суншань Шаолинь, расположенном в китайской провинции Хэнань (административный центр — Чжэнчжоу) в уезде Дэнфэн. В настоящее время в шаолиньском ушу выделяют следующие разделы: * «Стояние столбом» (иначе «Столбовое стояние» — метод, относящийся к цигун). * Трактаты «Ицзиньцзин» («Канон изменений мышц») и «Сисуйцзин» («Канон об омовении костного мозга» — утрачен, и ныне под маркой «Сисуйцзин» преподают самые разнообразные техники цигун). * «72 искусства Шаолиня». * Шаолиньские комплексы без оружия и с оружием. * Шаолиньские парные комплексы. * Шаолиньские приёмы циньна. Характерными признаками шаолиньского ушу считаются следующие моменты: * «Кулак бьёт на пространстве, где может улечься корова» * «Кулак идёт одной нитью» * «При ударе рука согнута — и не согнута, выпрямлена — и не выпрямлена» * «У кулака есть форма, у удара нет формы» * «Внешне свиреп — внутри спокоен» * «Есть методы для инь, есть методы для ян» * «Встречаешь жёсткое мягкой трансформацией, встречаешь мягкое жёстким наступлением». Шаолиньцюань характеризуется шестью иероглифами: наработка, соответствие, храбрость, быстрота, свирепость и подлинность. * Наработка означает, что мастерство должно быть совершенным. Как гласит китайская поговорка, «кулак бьёт тысячу раз, а корпус движется естественно» (кит. упр. 拳打千遍, 身法自然, палл. цюань да цянь бянь, шэнь фа цзыжань). В действиях кулаками нужно, чтобы проникновение в суть достигало сверхъестественности, чтобы была живая манёвренность, нужно демонстрировать один приём на одну позицию, в атаке есть защита, в защите есть атака. * Соответствие — ци должно двигаться в соответствии с делаемым, защиты должны согласовываться с атаками помогая силе и следуя форме, не нужно входить в лобовое столкновение с надвигающимся приёмом, и четырьмя лянами можно извлечь тысячу цзиней. * Храбрость — это решительность. Появилась возможность — и атакуешь без колебаний. * Быстрота — это скорость. В движении подобен убегающему зайцу, окидываешь взглядом — будто летящий лебедь. * Свирепость означает, что в движениях должна быть сила. * Подлинность — это означает, что не надо тренировать красивые пустые движения; приём за приёмом, форма за формой, если не удар — то защита, но в защите есть удар, в ударе есть защита.

rdf:langString Сёриндзи Кэмпо (яп. 少林寺拳法 Сё:рин-дзи Кэмпо:, Shōrin-ji Kempō) — система самозащиты, духовного совершенствования и физического воспитания, которую создал в 1947 году мастер (1911—1980), более известный под псевдонимом . В основу системы, которую Со Досин в 1947 году официально назвал «Сёриндзи Кэмпо», легло учение Бодхидхармы о том, что для достижения просветления в равной мере необходимы железное здоровье, несгибаемый дух и миролюбивый характер. В свою очередь, обретение этих «трёх сокровищ» возможно через практику боевых искусств, дыхательно-медитативные упражнения, познание истинной сути буддизма и следование его заветам в своей повседневной жизни. Общая численность лиц, практикующих Сёриндзи Кэмпо, составляет сейчас более 2 миллионов человек, объединённых в более чем три тысячи клубов. В 1974 году была создана Всемирная Организация Сёриндзи Кэмпо (Сёриндзи Кэмпо Сэкай Рэнго), в которую ныне входят 37 стран, в том числе Австралия, Германия, Индонезия, Испания, Италия, Канада, Сингапур, США, Франция, Украина, Чили, Россия и другие страны.