Leg extension
http://dbpedia.org/resource/Leg_extension an entity of type: MilitaryConflict
Extenze nohou nebo také předkopávání v sedě je odporový silový cvik pro posílení čtyřhlavého svalu v nohou. Cvičení se provádí na stroji Leg Extension.
rdf:langString
تمديد الساق (بالإنجليزية: Leg extension) هو تمرين مقاوم للاثقال الذي يستهدف الساقين. يتم ممارسة ذلك باستخدام جهاز يسمى آلة تمديد الساق. هناك العديد من مصنعي هذه الآلات، وكل واحد يختلف قليلا عن الآخر. يتواجد الجهاز في مرافق معظم جمنازيوم وغرف الاوزان. تمديد الساق هو ممارسة معزولة تستهداف مجموعة واحدة محددة من العضلات وهي . ولا ينبغي اعتبارها مجموعة كاملة لتمارين الساقين، مثل أو
rdf:langString
La Extensión de rodilla es un tipo de entrenamiento con pesas de aislamiento cuyo músculo objetivo es el entrenamiento del cuádriceps de la pierna. Este es el músculo más potente y voluminoso de toda la pierna, ocupando casi un tercio de su volumen. Es el que soporta el peso del cuerpo y permite la función de andar. Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Se encuentra en la cara anterior del fémur.
rdf:langString
La leg extension o knee extension (letteralmente "estensione della gamba" o "del ginocchio") è un esercizio con sovraccarichi praticato all'omonima macchina specifica, mirato alla stimolazione dei muscoli quadricipiti.
rdf:langString
レッグエクステンション(Leg Extension)は、ウエイトトレーニングの種目の一つである。 トレーニングチューブ、もしくは専用のレッグエクステンションマシンを使用し、大腿四頭筋の筋力・筋量をアップさせるのに大きな効果がある。キック力を養成するため、サッカー選手などに人気のあるエクササイズである。 通常はコントラクト種目なので、トップポジションで静止するピーク・コントラクション法が有効である。 拮抗筋のハムストリングスが働かないため、膝を傷めやすい。高重量でのトレーニング、反動をつけたトレーニングは避ける。 ボディビルでは、この種目を先に行なってからスクワットやレッグプレスのような多関節種目を行う場合がある(事前疲労法)。
rdf:langString
Extensão de perna, também chamado de extensão de joelhos é um exercício de treinamento com pesos para os quadríceps.
rdf:langString
Benspark är en övning inom bland annat styrketräning, men används flitigt inom rehabilitering av exempelvis idrottsskador. Denna övning är en isolerande övning till nästan hela lårets framsida eller quadriceps. En antagonistövning till denna övning är .
rdf:langString
Разгибания ног — физическое упражнение, используемое в силовых тренировках (в частности, в бодибилдинге) для развития четырёхглавой мышцы бедра. Упражнение изолированно действует на переднюю поверхность бедра, а потому для полноценной тренировки ног его необходимо дополнить другими упражнениями.
rdf:langString
The leg extension is a resistance weight training exercise that targets the quadriceps muscle (m. quadriceps femoris) in the legs. The exercise is done using a machine called the Leg Extension Machine. There are various manufacturers of these machines and each one is slightly different. Most gym and weight rooms will have the machine in their facility. The leg extension is an isolated exercise targeting one specific muscle group, the quadriceps. It should not be considered as a total leg workout, such as the squat or deadlift.
rdf:langString
rdf:langString
تمديد الساق
rdf:langString
Extenze nohou
rdf:langString
Extensión de pierna
rdf:langString
Leg extension
rdf:langString
Leg extension
rdf:langString
レッグエクステンション
rdf:langString
Extensão de perna
rdf:langString
Разгибания ног
rdf:langString
Benspark
xsd:integer
8331304
xsd:integer
1105942207
rdf:langString
April 2021
rdf:langString
There should be a number of studies on this topic, which would make better sources than fitness articles
rdf:langString
Extenze nohou nebo také předkopávání v sedě je odporový silový cvik pro posílení čtyřhlavého svalu v nohou. Cvičení se provádí na stroji Leg Extension.
rdf:langString
تمديد الساق (بالإنجليزية: Leg extension) هو تمرين مقاوم للاثقال الذي يستهدف الساقين. يتم ممارسة ذلك باستخدام جهاز يسمى آلة تمديد الساق. هناك العديد من مصنعي هذه الآلات، وكل واحد يختلف قليلا عن الآخر. يتواجد الجهاز في مرافق معظم جمنازيوم وغرف الاوزان. تمديد الساق هو ممارسة معزولة تستهداف مجموعة واحدة محددة من العضلات وهي . ولا ينبغي اعتبارها مجموعة كاملة لتمارين الساقين، مثل أو
rdf:langString
La Extensión de rodilla es un tipo de entrenamiento con pesas de aislamiento cuyo músculo objetivo es el entrenamiento del cuádriceps de la pierna. Este es el músculo más potente y voluminoso de toda la pierna, ocupando casi un tercio de su volumen. Es el que soporta el peso del cuerpo y permite la función de andar. Se denomina cuádriceps debido a que tiene cuatro cabezas musculares. Se encuentra en la cara anterior del fémur.
rdf:langString
The leg extension is a resistance weight training exercise that targets the quadriceps muscle (m. quadriceps femoris) in the legs. The exercise is done using a machine called the Leg Extension Machine. There are various manufacturers of these machines and each one is slightly different. Most gym and weight rooms will have the machine in their facility. The leg extension is an isolated exercise targeting one specific muscle group, the quadriceps. It should not be considered as a total leg workout, such as the squat or deadlift. The exercise consists of bending the leg at the knee and extending the legs, then lowering them back to the original position.
rdf:langString
La leg extension o knee extension (letteralmente "estensione della gamba" o "del ginocchio") è un esercizio con sovraccarichi praticato all'omonima macchina specifica, mirato alla stimolazione dei muscoli quadricipiti.
rdf:langString
レッグエクステンション(Leg Extension)は、ウエイトトレーニングの種目の一つである。 トレーニングチューブ、もしくは専用のレッグエクステンションマシンを使用し、大腿四頭筋の筋力・筋量をアップさせるのに大きな効果がある。キック力を養成するため、サッカー選手などに人気のあるエクササイズである。 通常はコントラクト種目なので、トップポジションで静止するピーク・コントラクション法が有効である。 拮抗筋のハムストリングスが働かないため、膝を傷めやすい。高重量でのトレーニング、反動をつけたトレーニングは避ける。 ボディビルでは、この種目を先に行なってからスクワットやレッグプレスのような多関節種目を行う場合がある(事前疲労法)。
rdf:langString
Extensão de perna, também chamado de extensão de joelhos é um exercício de treinamento com pesos para os quadríceps.
rdf:langString
Benspark är en övning inom bland annat styrketräning, men används flitigt inom rehabilitering av exempelvis idrottsskador. Denna övning är en isolerande övning till nästan hela lårets framsida eller quadriceps. En antagonistövning till denna övning är .
rdf:langString
Разгибания ног — физическое упражнение, используемое в силовых тренировках (в частности, в бодибилдинге) для развития четырёхглавой мышцы бедра. Упражнение изолированно действует на переднюю поверхность бедра, а потому для полноценной тренировки ног его необходимо дополнить другими упражнениями.
xsd:nonNegativeInteger
4479
