Backward running
http://dbpedia.org/resource/Backward_running an entity of type: Abstraction100002137
Rückwärtslaufen bezeichnet einen Trend im Laufsport, über größere Distanzen rückwärts zu laufen. Mittlerweile werden in Wettbewerben Distanzen von mehreren Kilometern sowie Staffelläufe ausgetragen.
rdf:langString
La course en arrière (également connu sous son nom anglais retro running) est une course à pied qui se pratique en tournant le dos à la direction de la progression.
rdf:langString
La retro running o backwards running è un tipo di corsa particolarmente diffusa in Giappone, in Europa e negli Stati Uniti. Nella cultura giapponese la retro running ha un'origine molto antica, infatti la popolazione giapponese pratica la camminata e la corsa all'indietro come esercizio fisico quotidiano da secoli. In Europa e negli USA invece la retro running risale a periodi molto più recenti, ma è largamente diffusa. Negli USA ha iniziato a essere praticata negli anni ottanta, mentre nel continente europeo è fiorita negli anni novanta. In tutto il mondo, però, si svolgono anche gare su svariate distanze dagli sprint sui 100 metri alle maratone.
rdf:langString
Бег задом наперед (другие названия: «реверс-раннинг», «бег спиной вперед», реверсивный бег, «бег задним ходом», «обратный бег») — вид бега в направлении, обращенном спиной. Движение назад менее энергоэффективно, чем обычный бег (расходует на 30 % больше энергии, потребление кислорода увеличивается с 60 до 90 %) , но он может уменьшить боль коленей. Тренировка таким бегом может повысить метаболическую эффективность при беге вперед.
rdf:langString
Backward running, also known as backwards running, running backwards, reverse running, retro running, or retro locomotion is the act of running in reverse, so that one travels in the direction one's back is facing rather than one's front. It is classed as a retro movement, the reverse of a normal movement. Running backwards up a hill is not very dangerous. It will always be at a lower speed due to the enhanced difficulty, and if one trips there is less of a distance towards the ground and it is easier to absorb the impact with the arms and buttocks so that the head is not as likely to hit.
rdf:langString
Bieganie tyłem (ang. retro running) – rodzaj biegania, podczas którego poruszamy się tyłem. Chodzenie i bieganie tyłem było już od tysiącleci praktykowane w Chinach i Japonii jako sposób na zachowanie gibkości, równowagi, sprawności zmysłów i koncentracji. Poruszanie się do tyłu było sposobem zachowania równowagi w ramach koncepcji yin i yang. Inne kraje azjatyckie używały takiej formy ruchu w czasie relaksacji i medytacji. W Europie moda na bieganie do tyłu zyskała popularności w latach 70., kiedy to lekarze sportowi zalecali tę aktywność jako formę terapii. Bieganie do tyłu stało się elementem treningu w takich dyscyplinach sportowych jak boks czy hokej. Fizykoterapeuci zaakceptowali bieganie tyłem, gdyż zmniejsza ono obciążenie stawów.
rdf:langString
rdf:langString
Rückwärtslaufen
rdf:langString
Backward running
rdf:langString
Course en arrière
rdf:langString
Retro running
rdf:langString
Bieganie tyłem
rdf:langString
Бег задом наперед
xsd:integer
5437805
xsd:integer
1123184984
rdf:langString
Backward running, also known as backwards running, running backwards, reverse running, retro running, or retro locomotion is the act of running in reverse, so that one travels in the direction one's back is facing rather than one's front. It is classed as a retro movement, the reverse of a normal movement. Backward running is a less-natural motion but can be accomplished with some speed with practice. It is better to start out backward walking (also called retropedaling), which is relatively easy, and increase speed over time. Like normal running, running up and down hills backwards will add an additional degree of difficulty. Running backwards up a hill is not very dangerous. It will always be at a lower speed due to the enhanced difficulty, and if one trips there is less of a distance towards the ground and it is easier to absorb the impact with the arms and buttocks so that the head is not as likely to hit. Running backwards down a hill is more dangerous, and it is advised that someone learn how to drop into a backward roll before attempting it, to deal with any resulting tripping or loss of balance in the prone movement. Although the distance to the ground is greater running downhill backwards, the incline makes it much easier to perform rolls in downhill running, than when running level ground, so it can be done more instinctively. This applies to backward running and the backroll as it does to front running and the front roll.
rdf:langString
Rückwärtslaufen bezeichnet einen Trend im Laufsport, über größere Distanzen rückwärts zu laufen. Mittlerweile werden in Wettbewerben Distanzen von mehreren Kilometern sowie Staffelläufe ausgetragen.
rdf:langString
La course en arrière (également connu sous son nom anglais retro running) est une course à pied qui se pratique en tournant le dos à la direction de la progression.
rdf:langString
La retro running o backwards running è un tipo di corsa particolarmente diffusa in Giappone, in Europa e negli Stati Uniti. Nella cultura giapponese la retro running ha un'origine molto antica, infatti la popolazione giapponese pratica la camminata e la corsa all'indietro come esercizio fisico quotidiano da secoli. In Europa e negli USA invece la retro running risale a periodi molto più recenti, ma è largamente diffusa. Negli USA ha iniziato a essere praticata negli anni ottanta, mentre nel continente europeo è fiorita negli anni novanta. In tutto il mondo, però, si svolgono anche gare su svariate distanze dagli sprint sui 100 metri alle maratone.
rdf:langString
Bieganie tyłem (ang. retro running) – rodzaj biegania, podczas którego poruszamy się tyłem. Chodzenie i bieganie tyłem było już od tysiącleci praktykowane w Chinach i Japonii jako sposób na zachowanie gibkości, równowagi, sprawności zmysłów i koncentracji. Poruszanie się do tyłu było sposobem zachowania równowagi w ramach koncepcji yin i yang. Inne kraje azjatyckie używały takiej formy ruchu w czasie relaksacji i medytacji. W Europie moda na bieganie do tyłu zyskała popularności w latach 70., kiedy to lekarze sportowi zalecali tę aktywność jako formę terapii. Bieganie do tyłu stało się elementem treningu w takich dyscyplinach sportowych jak boks czy hokej. Fizykoterapeuci zaakceptowali bieganie tyłem, gdyż zmniejsza ono obciążenie stawów. Ponadto łączenie podczas treningu ruchu w obu kierunkach pozwala rozbudować równomiernie mięśnie antagonistyczne, czyli takie, które zwykle pracują w parach – jeden jest zginaczem, a drugi prostownikiem. To pozwala wzmocnić mięśnie nóg, a dodatkowo urozmaicić treningi. Mankamentem tej dyscypliny jest niemożność obserwowania trasy biegu, zaś kątem oka nie sposób dostrzec wszystkiego. Biegaczom zdarzają się więc upadki i nieoczekiwane zderzenia z przeszkodami. Odwracanie głowy i spoglądanie przez ramię spowalnia poruszanie się oraz powoduje bolesne skurcze i nadwyręża mięśnie szyi. Niektórzy trenują z rowerowymi lusterkami przytroczonymi do czapki. Zawody w bieganiu tyłem są organizowane świata na dystansach od stu metrów aż do maratonu.
rdf:langString
Бег задом наперед (другие названия: «реверс-раннинг», «бег спиной вперед», реверсивный бег, «бег задним ходом», «обратный бег») — вид бега в направлении, обращенном спиной. Движение назад менее энергоэффективно, чем обычный бег (расходует на 30 % больше энергии, потребление кислорода увеличивается с 60 до 90 %) , но он может уменьшить боль коленей. Тренировка таким бегом может повысить метаболическую эффективность при беге вперед.
xsd:nonNegativeInteger
12019
